Alimentación durante el embarazo

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qué alimentacion tengo que tener tengo 14 años y necesito ayuda estoy embarazada va eso creo nesesito que me digan con efectividad comidas que debo comer para nutrir a mi bebe

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Tienes q comer muchas frutas,verduras,sopas de pollo,jugos y lo q comes normalmente....
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graciassss
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Ok de nada y cuida mucho a tu bb....
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jaja sisis ! tebgo solo 14 años peroooo se que puedo gracias !
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Claro q puedes el es tu motor de vida...
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muchas gracias :)
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OK de nada =D
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¡Felicidades por la buena nueva sssooolll!
Siendo tan joven y estando en pleno desarrollo, es indispensable que consultes con tu médico de confianza para que te indique lo que necesitas comer y lo que debes evitar.
Te propongo leer esta información con útiles consejos:
https://salud.ccm.net/faq/3742-controlar-su-alimentacion-durante-el-embarazo
Además, él podrá prescribirte la dosis adecuada de ácido fólico, de calcio y/o de vitaminas que tu organismo necesite para el correcto desarrollo de tu bebé. Mira esto:
https://salud.ccm.net/faq/9276-acido-folico-que-es-y-cuales-son-sus-beneficios