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Los consejos indispensables para empezar una dieta
Es importante que te mentalices de forma positiva, ya que te ayudará a iniciar los cambios que necesitas en tu alimentación y, lo más importante, a mantenerlos. Cómo empezar una dieta saludable Dieta efectiva y sana Cómo empezar una... Sigue leyendo
Régimenes12 de febrero de 2018 a las 20:07 -
El peligro de las dietas yoyo (adelgazar y volver a coger peso)
El efecto yoyo es la sucesión de pérdida de peso seguido de una subida, muy peligroso para la salud. Esta sucesión de buenas noticias seguidas de decepciones son muy desmoralizantes. Lo importante es que el paciente deje de pensar en la... Sigue leyendo
Régimenes9 de mayo de 2018 a las 12:26 -
No subir de peso después de una dieta
Perder los kilos de más es la primera etapa, pero el principal objetivo de los que empiezan una dieta es no recuperar esos kilos y estabilizar su peso. Debe plantearse al principio para no sorprenderse después Cómo mantener el peso... Sigue leyendo
Régimenes21 de noviembre de 2017 a las 23:03 -
La dieta hipocalórica y la alimentación equilibrada
La dieta hipocalórica permite una alimentación equilibrada y variada, ya que se basa en el control de las calorías que se consumen. Es una dieta muy buena para adelgazar y perder peso de forma saludable. Su éxito depende de la variedad... Sigue leyendo
Régimenes23 de noviembre de 2017 a las 17:20 -
Alimentos de la dieta Okinawa
Los habitantes del archipiélago de Okinawa, Japón, tienen la esperanza de vida más alta del mundo, así como el mayor número de personas centenarias. Asimismo, sus habitantes tienen mejor salud: las enfermedades cardiovasculares... Sigue leyendo
Régimenes9 de septiembre de 2018 a las 03:49 -
La dieta anticolesterol
El exceso de colesterol es responsable de muchos infartos de miocardio. El consumo de frutas y verduras disminuye los riesgos de cáncer y enfermedades cardiovasculares. Menú para bajar el colesterol Dieta para bajar el colesterol... Sigue leyendo
Régimenes23 de abril de 2018 a las 00:56 -
La dieta desintoxicante: ¿qué opina del ayuno?
Riesgos de esta dieta Consejos antes de realizar un ayuno Se deben conocer las contraindicaciones de esta dieta La dieta desintoxicante o el ayuno es una dieta de moda actualmente: su teoría se fundamenta en la idea de que "se limpia el... Sigue leyendo
Régimenes2 de enero de 2010 a las 16:35 -
La dieta Montignac
Los alimentos prohibidos o permitidos bajo ciertas condiciones Los alimentos permitidos Aspectos positivos de la dieta Aspectos negativos de la dieta La dieta Montignac es una variación de la dieta disociada. Esta dieta contraindica... Sigue leyendo
Régimenes1 de enero de 2010 a las 20:33 -
Qué es la dieta mediterránea
La dieta cretense o mediterránea refleja el estilo de vida de los habitantes de la cuenca mediterránea: Grecia, Creta, España, Italia, países que usan el aceite de oliva en su alimentación. Cuáles son los beneficios de la dieta... Sigue leyendo
Régimenes6 de febrero de 2018 a las 17:23 -
La dieta Atkins
Los alimentos prohibidos en la dieta Atkins Los alimentos autorizados y a tomar a voluntad en la dieta Atkins Los alimentos permitidos con moderación Los aspectos positivos Los aspectos negativos: esta dieta es llamada "el pasaporte al... Sigue leyendo
Régimenes1 de enero de 2010 a las 20:15 -
Dieta Hollywood, de la piña o del pomelo
Aspectos negativos de la dieta La dieta Hollywood permite comer fruta a voluntad, excepto los plátanos. La dieta de la piña o del pomelo funcionan con el mismo principio, pero en estas dietas solo se consume piña o pomelo. Todos los... Sigue leyendo
Régimenes1 de enero de 2010 a las 20:35 -
La dieta Weight Watcher
Los aspectos positivos de la dieta Los aspectos negativos de la dieta El método Weight Watcher se puso de moda en Estados unidos en los años 60. Esta dieta preconiza una alimentación variada y equilibrada, una actividad deportiva... Sigue leyendo
Régimenes1 de enero de 2010 a las 20:44 -
La dieta vegetariana
Aspectos positivos de la dieta Aspectos negativos de la dieta La dieta vegetariana excluye todas las proteínas animales de la alimentación: esta dieta se basa en una alimentación estricta sólo a base de frutas, verduras y cereales. En... Sigue leyendo
Régimenes1 de enero de 2010 a las 20:59 -
La dieta Mayo
Alimentos prohibidos Alimentos permitidos Aspectos negativos de la dieta Un único aspecto positivo La dieta Mayo es un régimen muy restrictivo que aporta entre 800 y 1000 calorías al día y que se prolonga durante dos semanas. Alimentos... Sigue leyendo
Régimenes1 de enero de 2010 a las 20:21 -
La dieta disociada
Los principios de la dieta Los aspectos positivos Los aspectos negativos El principio de la dieta disociada, que no tiene ninguna base científica, consiste en consumir aisladamente cada alimento, en grandes cantidades en una misma... Sigue leyendo
Régimenes1 de enero de 2010 a las 20:27 -
La dieta Scardale
Alimentos prohibidos Aspectos negativos de la dieta Esta dieta fue puesta inventada por un médico americano, y permite perder 8 kilos en 2 semanas consumiendo una ración calórica máxima de 1000 calorías al día. El objetivo es... Sigue leyendo
Régimenes1 de enero de 2010 a las 20:46 -
Subida de peso y factores psicológicos
Los factores psicológicos intervienen de alguna forma en el exceso de peso. Por desgracia, este aspecto pocas veces se tiene en cuenta cuando una persona empieza una dieta. Depresión por no poder bajar de peso Dieta emocional para... Sigue leyendo
Régimenes13 de febrero de 2018 a las 18:28 -
Nutrición de las personas ancianas para un buen envejecimiento
Es importante la función de la nutrición y la higiene para envejecer bien. Menús para personas de la tercera edad Alimentos que deben consumir las personas de la tercera edad El envejecimiento no es una enfermedad Cuánta agua debe... Sigue leyendo
Nutrición1 de septiembre de 2017 a las 06:50 -
Alimentación y nutrición para diabéticos
Controlar y vigilar la alimentación de un diabético representan un verdadero tratamiento, así como la actividad física y los medicamentos. La alimentación es fundamental para una persona diabética. Cuál es la dieta de los diabéticos... Sigue leyendo
Diabetes4 de enero de 2018 a las 16:59 -
Después de una comida de fiesta: comer ligero y equilibrado
Después de las fiestas, no hay otra opción que reparar los daños sufridos en nuestro aparato digestivo, así que es importante compensar los excesos provocados tras varias comidas festivas. Cuál es una dieta equilibrada Qué debemos... Sigue leyendo
Fiestas y salud3 de enero de 2018 a las 18:24