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Los consejos indispensables para empezar una dieta
Es importante que te mentalices de forma positiva, ya que te ayudará a iniciar los cambios que necesitas en tu alimentación y, lo más importante, a mantenerlos. Cómo empezar una dieta saludable Dieta efectiva y sana Cómo empezar una... Lire la suite
Régimenes12 febrero 2018 à 20:07 -
El peligro de las dietas yoyo (adelgazar y volver a coger peso)
El efecto yoyo es la sucesión de pérdida de peso seguido de una subida, muy peligroso para la salud. Esta sucesión de buenas noticias seguidas de decepciones son muy desmoralizantes. Lo importante es que el paciente deje de pensar en la... Lire la suite
Régimenes9 mayo 2018 à 12:26 -
No subir de peso después de una dieta
Perder los kilos de más es la primera etapa, pero el principal objetivo de los que empiezan una dieta es no recuperar esos kilos y estabilizar su peso. Debe plantearse al principio para no sorprenderse después Cómo mantener el peso... Lire la suite
Régimenes21 noviembre 2017 à 23:03 -
La dieta hipocalórica y la alimentación equilibrada
La dieta hipocalórica permite una alimentación equilibrada y variada, ya que se basa en el control de las calorías que se consumen. Es una dieta muy buena para adelgazar y perder peso de forma saludable. Su éxito depende de la variedad... Lire la suite
Régimenes23 noviembre 2017 à 17:20 -
Alimentos de la dieta Okinawa
Los habitantes del archipiélago de Okinawa, Japón, tienen la esperanza de vida más alta del mundo, así como el mayor número de personas centenarias. Asimismo, sus habitantes tienen mejor salud: las enfermedades cardiovasculares... Lire la suite
Régimenes9 septiembre 2018 à 03:49 -
La dieta anticolesterol
El exceso de colesterol es responsable de muchos infartos de miocardio. El consumo de frutas y verduras disminuye los riesgos de cáncer y enfermedades cardiovasculares. Menú para bajar el colesterol Dieta para bajar el colesterol... Lire la suite
Régimenes23 abril 2018 à 00:56 -
La dieta desintoxicante: ¿qué opina del ayuno?
Riesgos de esta dieta Consejos antes de realizar un ayuno Se deben conocer las contraindicaciones de esta dieta La dieta desintoxicante o el ayuno es una dieta de moda actualmente: su teoría se fundamenta en la idea de que "se limpia el... Lire la suite
Régimenes2 enero 2010 à 16:35 -
La dieta Montignac
Los alimentos prohibidos o permitidos bajo ciertas condiciones Los alimentos permitidos Aspectos positivos de la dieta Aspectos negativos de la dieta La dieta Montignac es una variación de la dieta disociada. Esta dieta contraindica... Lire la suite
Régimenes1 enero 2010 à 20:33 -
Qué es la dieta mediterránea
La dieta cretense o mediterránea refleja el estilo de vida de los habitantes de la cuenca mediterránea: Grecia, Creta, España, Italia, países que usan el aceite de oliva en su alimentación. Cuáles son los beneficios de la dieta... Lire la suite
Régimenes6 febrero 2018 à 17:23 -
La dieta Atkins
Los alimentos prohibidos en la dieta Atkins Los alimentos autorizados y a tomar a voluntad en la dieta Atkins Los alimentos permitidos con moderación Los aspectos positivos Los aspectos negativos: esta dieta es llamada "el pasaporte al... Lire la suite
Régimenes1 enero 2010 à 20:15 -
Dieta Hollywood, de la piña o del pomelo
Aspectos negativos de la dieta La dieta Hollywood permite comer fruta a voluntad, excepto los plátanos. La dieta de la piña o del pomelo funcionan con el mismo principio, pero en estas dietas solo se consume piña o pomelo. Todos los... Lire la suite
Régimenes1 enero 2010 à 20:35 -
La dieta Weight Watcher
Los aspectos positivos de la dieta Los aspectos negativos de la dieta El método Weight Watcher se puso de moda en Estados unidos en los años 60. Esta dieta preconiza una alimentación variada y equilibrada, una actividad deportiva... Lire la suite
Régimenes1 enero 2010 à 20:44 -
La dieta vegetariana
Aspectos positivos de la dieta Aspectos negativos de la dieta La dieta vegetariana excluye todas las proteínas animales de la alimentación: esta dieta se basa en una alimentación estricta sólo a base de frutas, verduras y cereales. En... Lire la suite
Régimenes1 enero 2010 à 20:59 -
La dieta Mayo
Alimentos prohibidos Alimentos permitidos Aspectos negativos de la dieta Un único aspecto positivo La dieta Mayo es un régimen muy restrictivo que aporta entre 800 y 1000 calorías al día y que se prolonga durante dos semanas. Alimentos... Lire la suite
Régimenes1 enero 2010 à 20:21 -
La dieta disociada
Los principios de la dieta Los aspectos positivos Los aspectos negativos El principio de la dieta disociada, que no tiene ninguna base científica, consiste en consumir aisladamente cada alimento, en grandes cantidades en una misma... Lire la suite
Régimenes1 enero 2010 à 20:27 -
La dieta Scardale
Alimentos prohibidos Aspectos negativos de la dieta Esta dieta fue puesta inventada por un médico americano, y permite perder 8 kilos en 2 semanas consumiendo una ración calórica máxima de 1000 calorías al día. El objetivo es... Lire la suite
Régimenes1 enero 2010 à 20:46 -
Subida de peso y factores psicológicos
Los factores psicológicos intervienen de alguna forma en el exceso de peso. Por desgracia, este aspecto pocas veces se tiene en cuenta cuando una persona empieza una dieta. Depresión por no poder bajar de peso Dieta emocional para... Lire la suite
Régimenes13 febrero 2018 à 18:28 -
Nutrición de las personas ancianas para un buen envejecimiento
Es importante la función de la nutrición y la higiene para envejecer bien. Menús para personas de la tercera edad Alimentos que deben consumir las personas de la tercera edad El envejecimiento no es una enfermedad Cuánta agua debe... Lire la suite
Nutrición1 septiembre 2017 à 06:50 -
Alimentación y nutrición para diabéticos
Controlar y vigilar la alimentación de un diabético representan un verdadero tratamiento, así como la actividad física y los medicamentos. La alimentación es fundamental para una persona diabética. Cuál es la dieta de los diabéticos... Lire la suite
Diabetes4 enero 2018 à 16:59 -
Después de una comida de fiesta: comer ligero y equilibrado
Después de las fiestas, no hay otra opción que reparar los daños sufridos en nuestro aparato digestivo, así que es importante compensar los excesos provocados tras varias comidas festivas. Cuál es una dieta equilibrada Qué debemos... Lire la suite
Fiestas y salud3 enero 2018 à 18:24