Anemia y menstruación
- La menstruación puede contribuir o causar la anemia.
- La menstruación abundante y frecuente causa la pérdida de sangre en cantidades abundantes.
- Cuando la sangre se pierde, hay una deficiencia de glóbulos rojos en el cuerpo, y como resultado se produce la anemia.
- Se diagnostica cuando un análisis de sangre arroja bajos niveles de hemoglobina.
- La hemoglobina es una proteína rica en hierro en los glóbulos rojos que recoge el oxígeno de los pulmones y lo distribuye a otras partes del cuerpo.
Dos tipos de anemia
- Existen dos tipos de anemia:
- la anemia por deficiencia de hierro.
- y la anemia de células falciformes.
- Cuando hablamos de anemia y menstruación, la enfermedad es causada generalmente por deficiencia de hierro: una mujer con esta condición no recibe suficiente oxígeno a sus órganos y músculos.
Los síntomas
- Los síntomas de la anemia incluyen fatiga y falta de aire.
- Otro síntoma común es la sensación crónica de frío porque el hierro es el responsable de regular la temperatura corporal.
Las menstruaciones abundantes
- Las mujeres que menstrúan de forma abundante tienen un alto riesgo de tener anemia.
- Con el tiempo, se pierde gran cantidad de sangre a través de la menstruación, y por lo tanto se pierde hierro en forma de hemoglobina.
- Estas mujeres deben incrementar la ingesta de hierro durante la menstruación para evitar la anemia.
- La menstruación es una de las causas más comunes de la anemia en las mujeres en edad fértil.
Un 10% de las mujeres en edad fértil tienen deficiencia de hierro
- El 10 por ciento de las mujeres que menstrúan tienen deficiencia de hierro.
- De un 2 a un 5% de las mujeres tienen niveles bajos de hierro.
- Por lo general, la menstruación es sólo una causa secundaria de la anemia, la causa primaria que es la mala alimentación.
- La menstruación irregular aumenta el riesgo de anemia: las mujeres con períodos abundantes y prolongados deben estar atentas a sus niveles de hierro.
- Entre más sangre se pierde, más riesgo de deficiencia de hierro existe.
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