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3 respuestas
rodolfo
Hola, soy Rodolfo. Y te comento q lo primordial es la alimentacion 100% sea el estado en el que te encuentres, los complementos alimenticios no son malos, pero en estado gestante no los recomiendo... te sugiero q te alimentes sanamente, elimina las arinas, grasas y no consumas muchos carbohidratos, sig una alimentacion rica en proteinas animal, vegetal, y consum mucha fibra asi como todo tipo de ensaladas y vegetales.
Esto es anivel muy general, ps para saber en concreto q dart se tiene q llevar un control ejm sacar tu porsentage de grasa corporal, agua peso etc. en cuestion de ejercicio sig entrenando pero lijero no te exedas.
Soy entrenador y juez de fisicocostructivismo y fitness y a lo largo de mi carrera e, entrenado muchas mujeres embazadas y an mantenido una fig en buenas condiciones los 9 meses, y despues an conseg. rapidament su peso y fig. normal.
no dejes de comer, come varias veces al dia, actividad moderada (cardio 30 a 40 min) diario y sig mis consejos y veras por el momento 0 quemadores y complementos.. suert... felicidades por tu bb. fue un placer
Esto es anivel muy general, ps para saber en concreto q dart se tiene q llevar un control ejm sacar tu porsentage de grasa corporal, agua peso etc. en cuestion de ejercicio sig entrenando pero lijero no te exedas.
Soy entrenador y juez de fisicocostructivismo y fitness y a lo largo de mi carrera e, entrenado muchas mujeres embazadas y an mantenido una fig en buenas condiciones los 9 meses, y despues an conseg. rapidament su peso y fig. normal.
no dejes de comer, come varias veces al dia, actividad moderada (cardio 30 a 40 min) diario y sig mis consejos y veras por el momento 0 quemadores y complementos.. suert... felicidades por tu bb. fue un placer
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dina
rodolfo las ampollas reductoras q efecto tienen en una embarazada
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Rebeca
rodolfo las ampollas reductoras o mesoterapia q efecto tienen en una embarazada?
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Jaeb
Buenas yo quisiera entrenar pero ya estoy con 5 meses aveces me canso o siento pesado mi vientre antes yo siempre he entrenado
fernanda11
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- lunes, 3 de enero de 2011
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- Última intervención
- lunes, 7 de noviembre de 2011
Hola,
Cuando se está embarazada, hay que dejar las dietas, los complementos alimentarios (consulta con un médico la alimentación que debe tener tu amiga durante su embarazo).
Durante el embarazo subimos de peso (nadie puede evitar eso). Se puede subir de peso de golpe y a veces bastante en poco tiempo, pero también se puede subir de peso regularmente a lo largo del embarazo y de modo armonioso (por ejemplo un kilo al mes durante nueve meses).
Es mejor comer de modo equilibrado y variado que tomar quemadores de grasas.
Te recomiendo leer estas páginas:
¿Qué hacer para no ganar demasiado peso durante el embarazo?
Productos para perder peso son perjudiciales para el corazón
Cuando se está embarazada, hay que dejar las dietas, los complementos alimentarios (consulta con un médico la alimentación que debe tener tu amiga durante su embarazo).
Durante el embarazo subimos de peso (nadie puede evitar eso). Se puede subir de peso de golpe y a veces bastante en poco tiempo, pero también se puede subir de peso regularmente a lo largo del embarazo y de modo armonioso (por ejemplo un kilo al mes durante nueve meses).
Es mejor comer de modo equilibrado y variado que tomar quemadores de grasas.
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Productos para perder peso son perjudiciales para el corazón
alberto-sp
- Message postés
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- Date d'inscription
- lunes, 3 de enero de 2011
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- martes, 8 de noviembre de 2011
Concuerdo con fernanda11, no es bueno consumir quemadores de grasa durante el embarazo.
Para que te informes mejor sobre el aumento de peso durante el embarazo también puedes leer:
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Gestantes con sobrepeso: riesgos
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