Me duele el pie derecho al levantarme después de estar sentada

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jueves, 8 de noviembre de 2012
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jueves, 8 de noviembre de 2012
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Hola,

Hace algunos meses estoy presentando un dolor en la cara externa del pie derecho que se ha venido intensificando progresivamente. Este se me presenta de dos formas. Al levantarme, despues de estar sentada largo rato, y me impide caminar más o menos por los primeros 40 segundos, luego va pasando y puedo caminar normal, y por la madrugada cuando estoy acostada en mi cama durmiendo. Me toco el pie y no duele nada. Lo muevo para ver si hay alguna fractura y no duele nada. No esta inflamado. No pareciera tener nada cuando lo toco y muevo o en apariencia, sin embargo el dolor se ha venido intensificando progresivamente en las momentos y formas que describo. Agradecería mucho la asesoría que puedan darme. Inclusive si debo visitar un especialista y qué tipo de especialista. Gracias. Saludos

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martes, 3 de noviembre de 2009
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jueves, 16 de diciembre de 2021
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El dolor en el pie puede deberse a:

Envejecimiento
Estar de pie durante largos períodos de tiempo
Sobrepeso
Deformidad en el pie desde el nacimiento
Lesión
Zapatos que no ajustan bien o que no tienen mucha amortiguación
Caminar demasiado u otras actividades deportivas

Otras causas comunes de dolor en el pie son:

Artritis y gota: común en el dedo gordo que se vuelve rojo, hinchado y muy sensible.
Fracturas óseas.
Juanetes: una protuberancia en la base del dedo gordo del pie a raíz del uso de zapatos estrechos.
Callosidades y callos: engrosamiento de la piel debido a la fricción o a la presión. Las callosidades se forman en la región metatarsiana de los pies o en el talón y los callos aparecen en la parte de arriba de los dedos.
Dedos en martillo: dedos que se curvan hacia abajo en forma de garra.
Arcos caídos: también llamado pies planos.
Neuroma de Morton: un engrosamiento del tejido nervioso entre los dedos del pie.
Fascitis plantar.
Verrugas plantares: úlceras en las plantas de los pies debido a la presión.
Esguinces.
Fractura por sobrecarga.

Como ves las causas pueden ser muy variadas. Debes visitar a un traumatólogo.

Saludos!
Dra. Marta Marnet

Coordinadora y supervisora de los contenidos médicos de CCM Salud
Número de registro 19741 en el Colegio de Médicos de Barcelona, España

A mi me pasa exactamente lo que describe Carolina, es muy feo, a penas pisas después de bajarte de la cama duele mucho, pero si te tocas el pie no duele nada (es como si fuera interno) pero no queda claro como solucionarlo. sdos.
> Kiki Diaz
Se llama fascitis plantar! Yo también he sufrido de ello y actualmente sigo sufriendolo. El traumatolo me mando antiflamatorios y me vendo pie durante dos semanas y me explicó q puede durar hasta años.También existen taloneras de silicona.Animo y paciencia
> Kiki Diaz
Me pasa exactamente igual. Que era lo que os pasaba? Que solución me dais?
Soy varón y también me pasa exactamente lo mismo. yo me preguntaba si tendra algo que ver con la circulación
saludos y gracias
Tengo 36 años. Y me duelen mucho los pies detrás del tobillo cuando estoy sentada y me levanto Para caminar me duelen para afincar los pies, fui al medico y todos los analicis estan bien, me indicaron relajante muscular e inflamatorios. Me mejoraron mientras los usaba. Pero sigo igual o peor. Que puede ser?
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miércoles, 22 de enero de 2014
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miércoles, 22 de enero de 2014
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¿no podría ser fascitis plantar?
A mí me pasó una vez cuando estaba de exámenes que para relajarme pasé de estar sentada meses a caminar una hora todos los días y encima con zapatillas malísimas.

El dolor se parece mucho a lo que describes: solía ser después de estar sentada o cuando me levantaba por las mañanas, era como si al calentar desapareciera. Igual, si venía de caminar no me dolía nada pero lo hacía después de pasar tiempo sentada estudiando, cuando sentía que me había "enfriado".
Me dolía la planta hacia el exterior del pie. No notaba ningún cardenal ni golpe. Y además la parte delantera exterior estaba inflamada.

Fui al médico y me soltaron un rollo que no me sirvió de nada (ese médico era muy malo) y me hizo comprar una venda y no sé qué más. Me dio antiinflamatorios que tampoco me ayudaron.

Lo que me lo quitó fueron los ejercicios (que encontré en Internet buscando "fascitis plantar") que son ejercicios de estiramientos y contracción del pie. Yo en particular hacía tres:

me sentaba en la mesa de estudiar y me ponía en el pie una botella de agua que estaba congelada porque la había metido en el congelador. Me ponía un calcetín por el frío. Ponía la botella en el suelo y la planta del pie encima y movía el pie girando la botella hacia delante y atrás apretando un poco la planta sobre el frío.
Después hacía otro que era tratar de coger cosas con los dedos de los pies, así que era cuestión de apretar los dedos hacia dentro del pie, como si lo contrajeras. Por ejemplo, ponía calcetines en el suelo y tenía que cogerlos entre los dedos y la planta y moverlos de sitio (esto me aliviaba muchísimo).
Y el tercer ejercicio que hacía era estirar lo posible el pie, tal cual.
En fin, hay un montón de ejercicios en Internet, es fácil encontrarlos y ver cuál va mejor a cada uno.
Por lo que dices me suena mucho a esto.

Esto me volvió a pasar dos veces más de igual manera cuando empezaba a hacer deporte después de tiempo sin hacerlo. Solía ser al cabo de uno o dos meses y se me quitó con los ejercicios. Después me acostumbré a hacerlos habitualmente y nunca más me ha pasado.

Otra cosa también es que ahora hago ejercicio con zapatillas buenas, con buenas suelas y además para supinadores (yo soy supinadora) y como suelo caminar mucho para moverme siempre voy a con botas o zapatos iguales, nunca me machaco los pies.

Suerte!
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miércoles, 10 de diciembre de 2014
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miércoles, 10 de diciembre de 2014

A mi me pasó igual y me diagnosticaron fascitis en https://www.facebook.com/clinicapodologica.javierrodriguez , me hicieron unas plantillas y desapareció el dolor en una semana
quien me puede ayudar.. trabajo 8 horas en un congelador y cuando llego a la casa, ,ya frio mis piernas me duelen y en la mañana me levanto y no puedo caminar y pierdo el balance, tardo como 3 min, para caminar mas o menos bien pero el dolor continua
Pero en si porque es este dolor a mi tambien me pasa lo mismo y es desesperante por eso o quiero hacer ejercicio porque siento que se me quebra?

Cordial saludo, a mi me pasa tal cual:
Tengo sobre peso.
Ahora camino para ir y venir al trabajo.
Csmino como ejercicio los domingos.
Y el dolor en las mañanas al levantarme es muy fuerte, a mi me da en la planta del pie izquierdo hacia el talón, y me va pasando con el tiempo. Según lo leído en Internet, mi diagnóstico sería "fascitis plantar", PERO hay algo que no me cuadra y es que por el calzado no puede ser, tengo seis pares de zapatos entre calzado formal e informal, aunque amanezco mas adolorido cuando uso zapato plano.
Los ejercicios los hacen en la noche o en la mañana?
Mil gracias, igual voy a ir al medico y les comentaré.
> Carlos Gabriel
soy medico y puedo ayudarles con esto no es nada tan complicado, simplemente por las noches tomen un valde con agua tivia pongalen un poco de vicarbonato y unos granitos de sal y luego sumerja sus pies en el agua, todos los dias antes de acostarse

Hola,
Es conveniente que acudas a un traumatólogo para que te examine, es posible que exista alguna lesión que te provocaste inadvertidamente.

Hasta pronto y gracias por escribir.
Lo que te paso cuando pisaste, eso se debio a que tenias los pies frios y al estar sentada por un largo periodo de tiempo los tendones del pie estabas estables, entonces al pisar de repente estos se tuviron que movilazar causandote el dolor que sentiste. Eso me acabo de pasar ayer por la noche cuando duere mucho tiempo sentado en la pc
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lunes, 31 de julio de 2017
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lunes, 31 de julio de 2017
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Yo tenía dolor fuerte en un pie por correr, pero se me quitó haciendo estos ejercicios en solo 3 dias we, los recomiendo:

https://www.youtube.com/watch?v=wriOxXWMgrM&feature=youtu.be