Alergia al polen

Julio 2017


El número de personas afectadas por la alergia al polen aumenta cada año


  • Se ven afectadas personas de todas las edades, pero existe un porcentage mayor en los adolescentes y en el adulto joven.
  • Los alergólogos visitan en sus consultas tanto a niños de 2 años como a personas de más de 75 años que presentan sus primeras alergias al polen aunque nunca antes habían sido alérgicos.

Condiciones para que el polen provoque reacciones alérgicas

  • El polen es liberado por las plantas a la atmósfera y así se produce la fecundación.
  • La polinización corresponde al transporte del grano de polen sobre el estigma de la flor hembra.
  • El polen anemófilo que provoca reacciones alérgicas debe ser emitido en grandes cantidades, debe ser de pequeño tamaño y debe tener un gran poder alergénico.
  • El polen anemófilo es pequeño y ligero por lo que el viento lo transporta fácilmente y puede recorrer decenas o incluso centenares de kilómetros.
  • El polen transportado por los insectos, llamados entomófilos, juega un papel secundario en la aparición de las alergias.

Las manifestaciones alérgicas provocadas por el polen

  • Los pacientes afectados por la rinitis polínica sufren cada año, en el mismo período, las mismas manifestaciones: picores de nariz, estornudos violentos y repetitivos, nariz que gotea y obstrucción nasal.
  • Muy a menudo, encontramos otras manifestaciones que acompañan a la rinitis alérgica y que afectan a los ojos, como lagrimeo u ojos rojos y picores (conjuntivitis).
  • Asimismo, en muchas ocasiones se observan picores en el paladar y en los oídos.

El asma


La rinitis alérgica polínica puede acompañar al asma.
  • La estación polínica es a menudo violenta, hasta tal punto que la expresión "alerta al polen" se emplea en muchas ocasiones, sobre todo en lo que concierne al polen del abedul.
  • Cada vez más personas que nunca habían sufrido episodios alérgicos comienzan a estornudar y a toser.


Además, casi uno de cada dos alérgicos al polen presenta episodios de tos, de ahogo, de silbidos, características propias de la enfermedad asmática. Los pacientes no siemprese dan cuenta de que estos síntomas son signos de asma y por ello no llevan a cabo el tratamiento adecuado.


El cansancio


La alergia al polen se acompaña en muchas ocasiones de períodos de fatiga que complican la vida cotidiana de los alérgicos en su profesión o en su vida familiar.
Están cansados, duermen mal y no tienen ganas de salir durantes estos períodos primaverales cuando apetece salir a pasear.
Uno o dos meses al año, incluso tres, tienen problemas para llevar a cabo adecuadamente su trabajo.

No espere para acudir a un alergólogo: la alergia al polen necesita un diagnóstico rápido y un tratamiento específico adaptado a cada paciente. Los tratamientos que pueden proponerse conllevan una mejora importante que permite evitar el agravamiento de las manifestaciones y sobre todo aliviar las alergias.

Las 3 estaciones polínicas


Los diferentes tipos de polen se suceden en la atmósfera de enero a octubre.

La estación del polen de los árboles


Los principales tipos de polen de los árboles
  • Las cupresáceas: ciprés, tuya
  • Las oleáceas : fresno, olivo
  • Las platanáceas: plátano
  • Las betuláceas: abedul, carpe, aliso, avellano
  • Las fagáceas: roble, castaño
  • Las salicáceas: álamo, sauce
  • Las tiliáceas: tilo

La estación del polen de las gramíneas



La gran estación "del polen" corresponde a la polinización de las gramíneas, la conocida como "la fiebre del heno".
  • Dura alrededor de dos meses.
  • Las gramíneas crecen en todas partes: en las praderas, en las cunetas, en el bosque, en los bordes de las carreteras, en el césped o en el campo, aunque también en las ciudades.
  • Las gramíneas polinizan más tarde en la montaña, en julio, incluso en agosto, tras el deshielo de la nieve. Un paciente alérgico al polen de las gramíneas tendrá problemas en general en abril, mayo y junio, pero deberá evitar pasar las vacaciones en la montaña en el mes de julio o agosto porque corre el riesgo de sufrir alergia.


Lista de los principales tipos de polen de las gramíneas alergénicas:
  • Gramíneas forrajeras: dáctilo, poa de los prados, cizaña, poa de Linneo, fleo de los prados, grama.
  • Gramíneas de cereales: trigo, cebada, maíz, avena, centeno.

La estación del polen de las herbáceas

  • Esta estación tardía provocada por las herbáceas, se extiende desde el final del verano hasta el mes de octubre. Son plantas vivas compuestas de cerca de 50 000 especies que se encuentran en la ciudad, en los bordes de las carreteras y en los caminos.
    • Provoca episodios de rinitis y de asma bastante importantes.

El polen es un verdadero contaminante biológico: la contaminación verde

  • La presencia importante de polen alergénico en una región puede provocar una forma de contaminación biológica llamada contaminación verde.
  • Algunos tipos de polen, como el del ciprés o el de la ambrosía, provocan manifestaciones que no dependen del terreno atópico, es decir, de la predisposición de uno u otro individuo a desarrollar manifestaciones alérgicas, sino de un umbral de toxicidad, esto es, de la concentración del grano del polen en la atmósfera.

El ejemplo del polen del ciprés

  • La modificación del paisaje de algunas regiones ha acarreado consecuencias sobre la salud de los alérgicos: la aparición de numerosos setos de ciprés o de tuya ha provocado verdaderas paredes de polen que causan la contaminación verde.
  • Los cipreses son árboles baratos y que crecen fácilmente.

El caso de la ambrosia

  • Su polen es muy volátil y se puede dispersar a lo largo de más de 150 kilómetros.
  • Se desarrolla en los solares o en los terrenos descuidados, en las canteras, en los arcenes y en los terrenos en barbecho.
  • ¿Cómo evitar la proliferación de la ambrosia?
    • Deben arrancarse y cortarse antes de que florezcan, en general en el mes de julio.
    • El acondicionamiento de terrenos baldíos podría evitar que la hierba prolifere.

La influencia de la contaminación y del cambio climático

Las condiciones climáticas

  • La intensidad de la polinización varía de un año a otro en función de la metereología y de la región.
  • Las condiciones climatológicas son determinantes:
    • El calor y la humedad aumentan la concentración de polen.
    • El frío, la sequía o las lluvias abundantes las hacen disminuir.
    • El tiempo seco y el viento permite la diseminación de estos granos de polen.

La contaminación

  • El desarrollo de rinitis polínicas certificadas a lo largo de los últimos treinta años es simultánea al aumento constante de la contaminación química.
  • La contaminación urbana agrava la toxicidad del polen debilitando la superficie del grano y permitiendo la aparición de proteínas alergénicas.
  • Los contaminantes son factores igualmente irritantes que provocan un aumento de la hiperreactividad bronquial, nasal u ocular.

El calentamiento global


Todos los expertos coinciden en afirmar que los inviernos son cada vez más suaves y que los veranos calurosos que estamos viviendo actualmente favorecen estaciones polínicas más prematuras, más intensas y más largas.
  • La polinización de los abedules se efectúa cada año con casi 15 días de antelación.
  • En las montañas, la floración se produce hacia lo alto de las cimas.

Las alergias cruzadas entre el polen y en los alimentos


En ciertos casos, las personas alérgicas al polen pueden presentar picores en la boca o incluso un edema al comer frutas y verduras crudas: se trata de una alergia cruzada entre los alimentos y el polen. Por ejemplo, un paciente alérgico al polen de abedul nunca podrá comer una manzana debido a la aparición de picores en el paladar y en la garganta que se vuelven insoportables.
  • POLEN DE LAS GRAMÍNEAS : tomates, pimientos, patatas, melón, kiwi, harina de trigo
  • POLEN DE AMBROSíA : melón, plátano, sandía
  • POLEN DE ARTEMISA : eneldo, zanahoria, hinojo, perejil, puerro, cilantro
  • POLEN DE AVELLANERO: avellana
  • POLEN DE ALISO : melocotón, avellana, cerezas, almendra, perejil, manzanas, peras.



  • POLEN DE ABEDUL : alergias cruzadas más frecuentes
    • Manzana: la alergia cruzada más extendida
    • Melocotón, pera, almendra, cereza, nectarina, albaricoque, nuez
    • Puerro
    • Kiwi


Es necesario consultar a un alergólogo antes de comer estas frutas debido a un riesgo importante de reacción alérgica grave.

¿Cómo vivir mejor con el polen?


Algunas medidas simples pueden ayudar a los alérgicos al polen a soportar mejor sus alergias.
  • Aclarar el pelo por la noche antes de acostarse con el fin de eliminar el polen acumulado a lo largo del día que se depositaría directamente en la almohada y que podría provocar reacciones alérgicas.
  • Llevar gafas de sol y un sombrero.
  • No frotar los ojos.
  • Evitar cortar el césped.
  • Ventilar la habitación por la mañana temprano.
  • Evitar fumar porque el tabaco agrava las reacciones alérgicas.
  • Evitar la piscina porque el cloro causa daños en las mucosas de la nariz y de los ojos.
  • No secar la ropa en el exterior.
  • Llevar una mascarilla cuando se trabaja en el jardín.
  • Cerrar las ventanas cuando se va en coche.
  • Se aconseja a los estudiantes alérgicos al polen consultar a su médico antes de pasar los exámenes, porque los picos de polen aparecen durante este periodo.
  • En vacaciones: intente estar cerca de la orilla del mar porque la concentración del polen es más baja.
  • Seguir los partes polínicos emitidos para poder adaptar los tratamientos.
    • Para conocer los Mapas Polínicos en las diferentes zonas de España:https://www.leti.com/es/ale_servi_aero.asp
    • Para conocer más acerca de este tema: "La guía de las alergias al polen" Dr. Pierrick Hordé, Flammarion

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Última actualización: 11 de diciembre de 2009 a las 17:32 por DR MARNET.
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