Granos de lino - Definición
Definición
Muy ricos en ácido alfa-linolénico, es decir, en omega 3, los granos de lino son muy conocidos por luchar contra la constipación o estreñimiento. Con una cucharada de café (10 gramos) de granos de lino tres veces al día es muy eficaz para facilitar el tránsito intestinal y obtener un efecto laxante (el resultado se observa al día siguiente). Los granos de lino también permiten descender la tasa de colesterol en sangre y luchar contra los dolores de estómago cuando se los tritura y se dejan una media hora en agua.
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