Dejar de respirar inconscientemente

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 Andrea -
Hola,
Tengo 19 años y desde siempre tengo el siguiente problema: cuando me concentro o me enfoco mucho sobre algo, dejo de respirar. Y no me doy cuenta hasta que comienzo a sentir la falta de aire.
Nunca he ido a consultar un médico porque para mí ya es algo natural, por lo que tampoco me preocupa mucho.
Sin embargo, lo que sí me preocupa son estas nuevas crisis que he comenzado a tener justo antes de quedarme dormido.. De repente dejo de respirar sin darme cuenta y súbitamente tomo una gran bocanada de aire, y esto continúa durante toda la noche, impidiéndome dormir. Hasta ahora sólo me ha sucedido 4 veces.
¿Alguien podría de favor ayudarme a comprender qué me sucede??
Muchas gracias
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36 respuestas

Igual me paso lo mismo pero yo estoy por dormir y siento como una falta de aire y no me puedo mover es algo raro y tengo que hacer fuerza como interior para poder respirar y moverme esto me pasa cuando estoy por dormir ee algo horrible ayudenme...

Ola una consulta ase días que cua do me voy a dormir me aogo cuando estoy empezando a dormir y despierto muy asustado. On el corazón acdlerado cosa que encuentro q no sea bueno ya q tengo 23 años alguien q me pueda explicar q puede ser grasias
buenos dias
a mi sucedio unos dias el problema de falta de aire al estar dormido, me recomenadron tomar TE VERDE
lo tome y al los dos dias comence a no tener esa sensacion de asfixia nocturna.
prueben con el TE verde, uno en la mañana, medio dia y noche , si no les beneficia tampoco les va a perjudicar.
al parecer ese problema biene ligado a problemas de colesterol.
suerte
Me desperté hace 20 minutos sin respiración ya me ha pasado 3 noches esto es horrible y tengo k estar despierta para poder respirar porq si trato de dormir se vuelve a ir el oxígeno
Hola! A mi me paso hoy de madrugada 4am. En lo que vá del anho ya es la 4ta vez que me sucede. Y la verdad que es una sensacion horrible, y me asusta. Quisiera saber que es? Por favor gracias.
Hola chicas y chicos soy Chrismery vivo en Venezuela, yo sufro de eso desde que tengo 15 años ya tengo 30 años. Eso que a ustedes le pasa son muchas etapas y sé que es algo inesplicable y todavía aún no entiendo cómo no hay una respuesta para esto que le pasa a muchas personas. Entiendo su desesperacion yo sufrí y sufro mucho con este problema, pero me tocó aprender a vivir con esto, porque siento que nada me cura, hasta sueños lúcidos tengo despierto dentro de un sueño dinde la protagonista soy yo y me a tocado frente todos mis miedos del pasado presente, los especialista te dice que puede ser un parálisis de sueño oh un trastorno de sueño sin muchas cosas, de verdad quisiera encontrar una cura para esto oh saber porque esto afecta a muchas personas en el mundo quiero saber. Porque nadie sabe porque da este trauma, para poder ayudar a mucha gente que esté pasando por lo mismo que yo, a si como eh aprendido a vivir con esto también lo eh podido controlar y que debo hacer y que no, y eso me ha funcionado muy bien. Un consejo que les puedo dar es que no alimente la mente con tanta información no se desespere traten de tener la mente tranquila, no usen ningún tipo de drogas porque con eso tú estado va a empeorar tienen que dormir sus 6 horas normales por mucho 8 pero tienen que mantener el cuerpo activo haciendo cualquier actividad, traten de no dormir mucho solo lo correspondido. Ósea si usted se acuesta a las 9 ya a las 7 oh a la hora que se levante para ir a el colegio oh bien a él trabajo. Ya de hay no puedes dormir más esto se lo digo para que puedan dormir bien en la noche y estén casados. Esto es solo para para personas que sufren de este trastorno, y otra cosa eso de los sueños lúcidos y viajes astrasle si son muy ciertos a mi me ha pasado pero me da miedo esperimentarlos, y lo que me dijo mi psiquiatra fue que para tú transcender primero tienes que vencer tus miedos si no esto se puedo volver peligroso,. Cual quier pregunta que me quieran hacer aquí le dejo mi numero y en cualquier cosa relacionado con el tema los ayudaré. +584123766697 WhatsApp Venezuela
Me consuela que no me pase a mi esto solo, yo tengo 21 años y anoche me volvio a pasar, es por la noche al acostarme y al empezar a dormirme cuando tengo la sensacion de que dejo de respirar anoche me acoste a las 22:30 y eran las 3:30 y aun no me habia conseguido dormir.
Me ha pasado a lo largo de mi vida 4 veces, otras ocasiones logre dormirme al no hacerle caso. Se que es algo psicologico, cuando hecho siestas por ejemplo no me pasa.

A ver gente, a todos los que os pase esto es cuestion de restarle importancia, una vez conoci a un chaval que le pasaba lo mismo pero a un nivel mayor, se obsesiono con los latidos de su corazon, y un medico retirado le dijo, que se preocupara de lo que tenia que preocuparse y dejara al corazon hacer su funcion, es decir, "Preocupaos de vuestras cosas y dejar a vuestro cerebro que se ocupe de lo suyo" El deporte viene fenomenal y cualquier cosa que agote el cuerpo, ayer me tire todo el dia "rayado" por cosas y en el ordenador y la tele y me paso porque hize lo que no hay que hacer, es decir, preocuparse demasiado, viene bien cojer una postura comoda y relajarse pensando en cada parte del cuerpo y ir relajandolas poco a poco, si te vuelve a pasar no te alteres, busca otra posicion e intentalo, piensa que tarde o temprano te vas a quedar durmiendo si o si, porque el cuerpo lo necesita.

Un saludo y no os obseioneis
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jueves, 18 de septiembre de 2014
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jueves, 18 de septiembre de 2014

He tratado de buscar información sobre mi caso pero no lo encuentro, olvido de respirar cuando me concentro en algo y me doy cuenta cuando ya me duele la cabeza, no se que sucede, no se que me pasa, también he estado durmiendo y mi corazón se acelera bastante al punto que se me hace difícil respirar, por favor que alguien me explique que tengo?
Creen que pueda ser hasta cierto punto Peligroso?

A mi da mucho temor que me de un paro respiratorio, me pasa llo mismo que a la mayoría. Duermo tranquilamente por inercia despierto a tomar aire porque me ahogo estando dormida. Lo mio no es psicológico, tengo anemia eso significa bajo nivel de sangre, estoy en tratamiento pero la apnea de sueño no desaparece, tengo mucho miedo.

Alguien ha encontrado alguna solución o tratamiento?
> nani
Anemia es bajo nivel de hierro en sangre,no que tengas poca sangre
Hola a todos, tengo un problema similar, desde hace algún tiempo me pasa que cuando me concentro en algo me da la impresión de que dejo de respirar por unos segundos entonces, desde el estomago me da un latigazo para recordarme que tengo que respirar. Creo que me pasa cuando estoy mal del estomago.

También me pasa otra cosa diferente en los sueños desde que tenía como 15 años y ahora tengo 30, a veces cuando estoy de mal dormir e intento hacerlo mi conciencia se despierta pero mi cuerpo no, y entonces trato de empujar con las manos y el cuerpo para poder levantarme porque me falta el aire, y todo se estremece dentro de mí y la cabeza se me pone al full como de hacer mucha fuerza. Al principio me asustaba cantidad y me despertaba con taquicardias pero con el tiempo he aprendido a no asustarme y tratar de coger fuerzas para despertarme con calma y también he aprendido a respirar en ese estado. Pero al final tengo que despertarme porque me da una sensacion súper rarísima y creo que lo mejor es despertar, nunca he durado al tiempo que puedo contar en mi imaginación más de un minuto en ese estado. Esto me puede pasar varias veces seguidas hasta que por fin me quedo dormido completamente.
Estuve investigando sobre lo segundo que pasa y encontré el porqué. Se llama paralisis del sueño y es normal, solo que si ocurre muchas veces debes ver aun medico porque resultara en un trastorno del sueño. Aquí está toda la información sobre el tema.
https://espanol.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080220210524AAnzKH1
Hola, tengo 32 años y me ocurre que estando despierta dejo de respirar inconcientemente y cuando me doy cuenta tengo que tomar bastante aire por la boca y eso me provoca fuertes dolores de cabeza, antes me desesperaba ya que siento como si no entrara aire a mis pulmones, ahora me calmo y espero unos 10segundos para poder hacer que el aire ingrese, me sucede de vez en cuando, sobretodo cuando el agua cae sobre mi rostro (cuando me baño), o recien me acuesto para dormir, y antes me quedaba dormida estando de pie mientras hacia algo, lo que causo que ahora tengo el sueño ligero y al mas bajo sonido me despierto.
Si ha alguien le pasa lo mismo y ha ido al Doctor por favor responda a este comentario y hagame saber que le dijo.
Gracias
Hola Rosario,soy medico, quizás tu problema sea a nivel psicológico , no hay ningún caso, ni ninguna enfermedad física en la que la persona deje de respirar involuntariamente estando despierta, es mas, si lo piensas va contra la naturaleza, nuestro cerebro se encarga de ello al igual que de los latidos del corazón o incluso del parpadeo, cuando aparece la obsesión nos metemos en otro campo. Prueba a dejar de respirar durante unos segundos, veras como notas sensación de ahogo, tu cerebro empezara a decirte que respires y aunque quieras seguir sin hacerlo tomaras una bocanada de aire.
Existe una enfermedad que se da durante el sueño llamada apnea del sueño, en la que la persona (estando durmiendo) deja de respirar, no obstante se arregla.
Te recomiendo que comentes tu problema a un especialista, a un psicólogo, estoy seguro de que te ayudara.
Por último un consejo para lo que dices que te quedas sin aire al intentar dormirte, cuando te pase eso lo principal es no ponerse nerviosa, si te ocurre solamente cálmate y repite para ti misma que no pasa nada, adopta otra posición cómoda en la cama y totalmente relajada prueba otra vez, si te pasa 10 veces pues sigue igual piensa que tu cuerpo necesita dormir y tu cerebro lo sabe es por eso que tarde o temprano lo harás, vas a vencer al problema, te dormirás tardes lo que tardes (1 hora o las que sean) beber un trago de agua también ayuda para calmar la ansiedad y claramente te aconsejo hacer deporte, si te desgastas, si cansas tu cuerpo, evidentemente dormirás mejor.
Tu comentario tiene características de principios de ataques de ansiedad, el síntoma de falta de aire es uno de ellos. Debes de restarle importancia, no pensar en ello, calmarte cuando te pase y ocupar tu tiempo en otras cosas mas importantes, la rutina es mala.

Un saludo y suerte :) veras como lo superas.
hola, todo lo que he leído me llama la atención, esté es un problema que bien veo lo enfocan mucho por el lado psicologico, anoche me sucedió algo por demás fuera de lo normal, a mi ya me habían detectado apnea del sueño, me recomendaron bajar de peso, y lo he ido logrando, por medio del hospital me apoyan con un aparato llamado cpap, llevo 4 años usándolo, viajo, en la casa u otro sitio, lo llevo conmigo, lo uso seguido, aunque puede suceder que en alguna ocasión no, muy pocas veces, como todo me tomo tiempo adaptarme, lo extraño es que se supone que el cpap es para esto, y anoche con el aparato conectado no pude respirar, como trabajo en el mar, dormimos cuatro por cabina, dos compañeros se dieron cuenta pues llevaba una hora aprox. que me había acostado, uno dice que escucho que salía el aire, ellos ya se familiarizaron con el cpap, el otro dice que no escucho nada, yo digo que el cpap se apago y con la mascarilla puesta no dió aire, pero el recuerdo es ingrato, vagamente algo si recuerdo, no respiraba nada, me levante y avente la mascarilla, y ya pude respirar. Viene el análisis, estoy pasando un problema emocional muy fuerte, internamente es un desacuerdo en las decisiones que uno toma a veces con respecto a otras personas, el daño a personas inocentes por causa de personas que solamente cauda mal por hacerlo, quiero pensar algo que sea nerviosismo o ansiedad, en este momento lo justifico y afirmo, pero tecnicamente quiero pensar que mi cpap se desconecto, el tener tranquilidad es importante, tener Fé lo es todo, entreguense a de corazón a su Fé, Dios nunca nos abandorá, no hablo de ninguna religión, del ejercicio también ayuda muchísimo, bajar de peso, tener controlado las enfermedades, ya para finalizar, en la vida tienes muchas opciones de seguir, pero solamente una es la correcta, tomenla y comporténse de una forma correcta, para que el día de mañana no padezcan alguna lucha interna de que si debieron o no hacer. recuerden que la muerte es un ciclo, y la Fé de nuestro Señor Jesucristo, es que Él estará con nosotros hasta el final de los tiempos, disculpen si ofendo a alguien, pero el cambio y la mejora hacia Uds. háganlo partiendo desde su interior. Un fuerte abrazo y que Dios los bendiga.
p.d.- clínicamente hagan todo lo posible por atenderse, agoten las posibilidades, mi opinión es que en la vida se tiene luchar por vivir, y no se depriman, alguien dijo arriba, no se obsesiones, ríanse ante la vida, sean felices aún con esta pesadilla, creo al final será lo que cuente, vivir felices, y aunque se escuche cruel, con enfermedades o sin ellas, amen a sus seres queridos, corrijan todo lo que tienen que corregir, para que cuando tengamos que partir de este mundo, sea en una forma tranquila y sabiendo que pusimos todo de nuestra parte.
http://es.wikipedia.org/wiki/Par%C3%A1lisis_del_sue%C3%B1o
Parálisis del sueño, me ocurre cuando no he dormido bien. pero generalmente puede ocurrir al dormir o despertar, a mi siempre me ha ocurrido al dormir.
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viernes, 4 de septiembre de 2015
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viernes, 4 de septiembre de 2015

;-) Yo también eh sufrido de algo parecido, en las noches me despertaba sin aire y aveces en el día también después de comer, fui al medico y me dijeron que es que el acido estomacal se me sube hacia arriba y me produce un bronco espasmos por eso me asfixio por esos 3 segundos, encontré una solución a esos sin fármacos con una fruta muy buena llamada LIMON !!!
Buscando una solucion o mas bien una explicacion llegue aqui, y asombrado de como a gran cantidad de personas nos afecta esto. Espero que todos encuentren una solucion rapida
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domingo, 3 de abril de 2016
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domingo, 3 de abril de 2016

De verdad? Yo también fui al médico y padezco de gastritis lo que me provocó esofagitis, pero de un par de días para acá comenzaron estos episodios, como utilizaste el limón?
Es curioso, mi "problema" es que me relaja mucho dejar de respirar, lo necesito. Cuando me relajo no respiro más de dos veces por minuto, a veces estoy el minuto entero relajado, luego respiro profundamente y vuelta a empezar.
Es "semi-voluntario", no lo hago queriendo, pero como me ralaja, no hago nada por moverme o respirar más.
Ni tengo ansiedad ni na de na, simplemente creo que mis pulmones también necesitan un momento de relax ;-)
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lunes, 19 de febrero de 2018
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lunes, 19 de febrero de 2018

Que tal amigos tengo 23 años, me ha pasado dos veces donde despierto por la madrugada y prácticamente no respiro, tardo alrededor de 20 segundos para poder respirar mientras tanto jadeo en ese lapso de tiempo en serio es algo desesperante sentir que te ahogas y pues la verdad me tiene preocupado.
A mi me pasa los mismo cuando duermo, pero lo más raro es que también me pasa cuando estoy realizando cualquier actividad :( y al rato me doy cuenta
Buenas yo estuve en la marina y hice bastante ejercicio fisico el primer año un dia que regrese a casa cansado me heche a dormir y me desperte con el corazon acelerado y a partir de ahi no consegui reponerme mentalemente.Seguí pensando que era normal por la rutina que llevaba pero luego de unos meses mi concentracion me fallaba demasiado y empece a jalar cursos sin saber que me pasaba yo por verguenza no iba ala enfermeria porque veia que por sintomas simples te sacaban(ya habia soportado demasiado para tirar todo y dejar que me saquen) y segui hasta que me sacaron por jalar cursos.
Cuando empece mi vida civil de nuevo me sentia igual con sueño,a veces me daban mareos y decidi dejar de usar mis plantillas ortopedicas (que usaba por mis pies semiplanos) entonces nada cambio,todo seguia igual con sueño sin poder concentrarme bien y retener.fui al psiquiatra me receto pastillas para dormir alprazolam la cosa es que me aburri de tomarlas porque me tumbaban y dentro mio pensaba que estaba deprimido por lo que me habia pasado ,mi mama me dejo de apoyar y ya no confiaba en mi.tuve que trabajar pero solo aguante 3 meses sobreesforzandome ya que necesitaba dinero y seguro para atenderme.estos dias ire al neumologo y al quiropractico para que me hagan analisis,es dificil porque no puedo volver a tener la vibra positiva que tenia antes de sentirme asi a veces le pido a Dios que me ayude porque me vienen pensamientos negativos y distracciones por cualquier cosa PERO YO MANTENGO LA FE porque cuando una vez me desperte de golpe sitiendo que me ahogaba senti que mi mente estaba descansada pero como sentia que me ahogaba volvia ese miedo y otra vez me volvia a poner igual.
A mi me pasa lo mismo tengo 20 años y recuerdo que la primera vez me fui cuando tenía 13 años fue orrible de un momento a otro deje de respirar se me aceleraron todos los pulsos Me sentí débil me llevaron al médico y todos los exámenes me salieron buenos después de eso quede como si fuera una sicosis hubo un tiempo que me daba muy de vez en cuando ahora a los 18 tuve mi bebé y es como si me hubiera vuelto a de vivir me levanto como asustada sin respirar me siento mareada fatigada me da sensibilidad en brazos Y pies mucha flojera me Ahí yo con facilidad y siempre que voy al médico no me encuentran nada alguien me puede explicar
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jueves, 17 de enero de 2019
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jueves, 17 de enero de 2019

A mi me pasa algo similar. Me olvido de respirar cuando estoy en el lapso o transicion de despierta a dormirme... y justo para dormirme me concentro o pienso en cualquier cosa.. cosa equiz que ni siquiera tiene sentido o simplemente recuerdo lo que hice en el dia.. y entre que empiezo a transitar hacia el sueño....yo creo que a 5 segundos de cerrar mis ojos.. me ahogo porque me he olvidado de respirar
Y tengo que sentarme o pedir ayuda porque es horrible la sensacion..tengo que practicar respiracion y en un buen rato respirando profundamente me pasa y puedo al fin quedarme dormida. Es la unica vez que me pasa solo al inicio del sueño. Duermo bien despues... alguien lo relaciona con crisis de panico?? Ya que tambien tuve crisis de panico en algun momento ,, que he pensado puedan tener alguna relacion.
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viernes, 15 de febrero de 2019
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viernes, 15 de febrero de 2019

Saludos!
me llamo eduardo
Desde hace un año e dejado de respirar automáticamente.
Hasta que noté que mi ni inflaba mis pulmones como antes y después de ese año comencé a sentir susurros en mi cabeza como sin alguien me criticaba, me recalbaba mis errores.. Es muy feo andar así ya que me siento confundido. No se si es esquizofrenia o es por no llevar oxígeno al cerebro. No entiendo... Me ayudarían, por favor.
Tambien me pasa lo mismo hace un tiempo,y cuando quiero volver a dormir me vuelve a pasar.me falta el aire
Hola, yo me he dado cuenta que dejo de respirar inconscientemente cuando estoy animicamente mal, no se si se debe a que pienso mucho pero. Dejo de respirar y luego que unos segundos me doy cuenta que no estoy respirando...
A que se deberá , sera ansiedad?
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sábado, 24 de julio de 2021
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sábado, 24 de julio de 2021

Te puedo hacer una pregunta? Puedes tocarte el paladar la parte superior de atrás del paladar y me dices si tienes esa parte dura o como una bolsa que no esta pegada al paladar